Nous avons pose 3 questions pour Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et auteur de “Petit cahier d’exercices Afin de surmonter ma jalousie” a toutes les editions Jouvence. Liberez-vous !
Notre jalousie, un peu, beaucoup, a J’ai folie. i§a ne sera pas toujours facile de assumer votre sentiment , lequel nous depasse et qui peut nous pourrir l’existence ou mettre la histoire adore du danger. On a discute manii?re Yves-Alexandre Thalmann, psychologue, qui vient de publier aux editions Jouvence Petit cahier d’exercices Afin de surmonter votre jalousie. Entrez Gri?ce i lui au sein des coulisses pour votre sentiment et voyez quelque peu De quelle fai§on Ce mettre KO !
Pourquoi nous ne sommes jamais l’ensemble de egaux face a sa jalousie ? D’ou doit venir ce sentiment ?
Personne n’etait egal devant tous les emotions, c’est cela nous rend unique. Notre temperament, notre education, notre histoire personnelle, bien contribue a nous differencier des uns des autres. Notre jalousie reste de la emotion (breve) ou Le sentiment (durable) , lequel nait si nous perdons quelque chose au profit de quelqu’un d’autre. Notamment, nous sommes d’argent jaloux de la autre amoureuse pour ce ex, ou 1 bebe est jaloux tout d’un camarade qui “s’approprie” le meilleur ami. Il y a i chaque fois l’idee de retenir quelque chose , lequel s’en va. Sa jalousie est Le sentiment tel votre nouvelle, ce n’etait nullement 1 pathologie. Cela va devenir pathologique, c’est l’incapacite a votre gerer, conduisant pour Plusieurs comportements violents comme. J’ai possessivite et Ce controle seront souvent leurs reponses comportementales que engendre le jaloux pour votre qu’il est occupe i vivre : par peur pour perdre, y va controler davantage. Complique de reconnai®tre d’ou vient votre jalousie, Toutefois trop elle n’est Manque modulee, cette dernii?re prend Sans compter que en plus de place. Prenons un exemple, lorsque ce conjoint est jaloux, il faut limiter des sorties et l’ensemble des occasions , lequel pourraient faire naitre de la pi?te chez lui… de fai§on qu’il va bien plus vouloir controler et surveiller. Concernant empi?cher cela, Cela convient de ne jamais donner suite a toutes les techniques pour controle d’un jaloux, car ceci envenime la situation. Precisons que leurs hommes et les femmes ne vivent Manque J’ai jalousie d’une aussi maniere : les femmes seront davantage jalouses d’un possible sentiment de leur mari vis-a-vis d’une rivale, du coup que leurs gari§ons le sont d’un possible acte d’infidelite (un rapport sexuel). Ajoutons toujours qu’un parent sure d’elle est minimum encline a Notre jalousie. Notre confiance du soi reste Alors une piste interessante pour se soigner d’une jalousie maladive.
Ambre, 27 annees : “Jalouse, je Ce surveille grace pour ma geolocalisation”
Prealablement pour connaitre Theo, Ambre se savait jalouse. Et ma jeune cherie n’imaginait Manque qu’elle n’avait encore rien vu… Ou comment Notre jalousie est devenue maitresse. Temoignage poignant d’un amour possessif.
Surmonter sa jalousie, vraiment savoir a se debarrasser de Le sentiment ou Mon controler ?
Ni l’un ni l’autre ! On ne se debarrasse nullement quelques emotions, pas plus qu’on des controle. Neanmoins, on va pouvoir nos apprivoiser. I§a veut dire que l’on ne se laisse plus guider par l’emotion : on Notre ressent, et on lui engendre votre suite que l’on choisit. Par consequent, les jaloux m’ont tendance pour surveiller un partenaire (lire sa messagerie, fouiller les poches, Ce Realiser suivre, etc.), a restreindre ses contacts avec autrui et l’isoler (“Ne va gui?re visionner ta mere, cette dernii?re evoque des mechancetes dans votre serviteur !”) et du coup a Ce devaloriser concernant l’empecher d’observer les autres personnes (“de toute maniere, Grace a ton physique, je ne datingmentor.org/fr/ourtime-review/ cours pas votre grand risque…”). L’ensemble de ces habitudes sont evidemment contre-productifs : ils finissent via faire fuir les mecs plutot que de nous tous les attacher. Surmonter ma jalousie, c’est savoir a vivre i propos de sans lui donner suite. Ma ressentir, Neanmoins, gui?re l’agir. On pourrait penser que celui-ci s’agit pour “depotentialiser” J’ai jalousie.
Quelles sont vos principaux recommandations concernant surmonter ma jalousie ?
Le premier point est de comprendre que votre jalousie appartient pour celui , lequel J’ai vit. I§a n’a nullement pour etre attribuee pour quelqu’un d’autre. Il faut etre categorique sur ce point ! Voila egalement l’eventualite Afin de la violence : peu importe votre que l’autre me fait, je est maitre de les reactions (et je dois en assumer J’ai haute consequence). De l’instant qu’on a accepte J’ai jalousie tel mon sentiment en nous, nous pouvons l’explorer : pour quoi avons-nous peur exactement ? Pourquoi ? Est-ce realiste ? Et que se passerait-il lorsque des craintes s’averaient fondees ? Apres, c’est crucial de ne point s’adonner a toutes les comportements qui rassurent dans votre premier temps, cela dit, qui pourrissent Notre relation Avec 1 deuxieme : surveillance, controle, restriction des contacts, devalorisation. C’est de cette fai§on que nous pouvons apprendre a ressentir Notre jalousie, Pourtant sans l’agir : “Ok, j’habite jalouse que tu sortes manger i propos de ton ex, Toutefois je vous a envie de une agreable fi?te et je ne voudrais jamais que tu y renonces.” Car ce n’est gui?re Votre avis qui fera souci, Toutefois beaucoup les agissements consecutifs.
Afin de aller Pas loin Petit cahier d’exercices concernant surmonter ma jalousie Par Yves-Alexandre Thalmann Editions Jouvence 6,90 a‚¬